Dieser einfache Reispilaf mit braunem Reis und Engelshaarnudeln ist eine gesunde, hausgemachte Version von Rice-A-Roni, die die perfekte Beilage ergibt.Ich liebe Reispilaf und mache oft meinen eigenen gesunden, hausgemachten Rice-A-Roni, damit ich kontrollieren kann, was hineinkommt.Das liebe ich an diesem einfachen Reispilaf!Es wird mit Grundnahrungsmitteln aus der Speisekammer hergestellt und hat weitaus weniger Zutaten als die verpackte Art.Reispilaf ist eine einfache Beilage, die zu den meisten Gerichten passt.Servieren Sie es zusammen mit Lachs in Basilikum-Parmesan-Kruste, Mailänder Hähnchen, Putenhackbraten oder Roastbeef.Pilaf ist auch sehr anpassbar.Sie können verschiedene Gewürze hinzufügen, um italienische, mexikanische oder indische Versionen herzustellen.Sie können Gemüse-Reis-Pilaws zubereiten, indem Sie Ihr Lieblingsgemüse oder Ihr Lieblingsprotein hinzufügen, um daraus eine Ein-Gericht-Mahlzeit zu machen.Die Möglichkeiten sind endlos!Reispilaf ist nicht nur ein Gericht, sondern auch eine Kochtechnik.Der Hauptunterschied zwischen Reis und Reispilaf besteht darin, dass der Reis im Pilaw zuerst sautiert wird, bevor Flüssigkeit hinzugefügt wird.Das Anbraten von Reis verleiht ihm einen nussigeren, gerösteten Geschmack und eine Beschichtung, die gekochten Reis weniger klebrig macht.Einfache Änderungen machen diesen hausgemachten Rice-A-Roni etwas gesünder als die Art in der Schachtel.Die Verwendung von Vollkornnudeln und braunem Reis bietet mehr ernährungsphysiologische Vorteile als weißer Reis und normale Nudeln.Hühnerbrühe in Dosen ist eine sauberere Zutat als die Geschmackspakete, die normalerweise in der Schachtel enthalten sind.Obwohl ich normalerweise nicht mit Parboiled-Reis koche, stört es mich überhaupt nicht, wenn es um Naturreis geht, zumal das Kochen von Naturreis in der Pfanne eine Weile dauern kann.Ich habe alle im Supermarkt erhältlichen Marken ausprobiert und festgestellt, dass die Ergiebigkeit und Flüssigkeitsmenge nicht gleich sind.Um sicherzustellen, dass Sie die gleichen Ergebnisse erzielen, empfehle ich die Verwendung von Uncle Ben's Instant Brown Rice, der in zehn Minuten kocht.Wenn Sie normalen braunen Reis verwenden möchten, müssen Sie möglicherweise die Flüssigkeitsmenge und die Zeit gemäß den Anweisungen auf der Verpackung anpassen.Wenn Sie etwas Gemüse hinzufügen möchten, können Sie der Mischung einige gehackte Karotten, gehackten Brokkoli, Erbsen oder Blumenkohlreis hinzufügen, sobald Sie die Brühe hinzugefügt haben.Du kannst auch Knoblauch, Zwiebel, Hühnchen usw. hinzufügen. Viel Spaß damit und lass mich wissen, welche Variationen dir einfallen!Erhalten Sie neue kostenlose Rezepte und exklusive Inhalte direkt in Ihren Posteingang:Deine Email-Adresse wird nicht veröffentlicht.Erforderliche Felder sind markiert *Warum funktioniert der WW-Punkte-Link nicht mehr?Das war so hilfreich!Liebte dieses Rezept.Für die Brühe habe ich 2 Tassen Wasser und 2 TL Better than Bouillon Roasted Chicken Base verwendet.Garniert mit gehackter Petersilie.Musste nichts weiter hinzufügen.Wenn Sie das Gefühl haben, „energieeffizient“ sein und die Patsa nicht brechen zu wollen….Sie können Orzo verwenden!Die Nährwertangaben variieren ein wenig, aber Sie sind nah dran!Das war so einfach und so gut!Serviert zusammen mit Lachs und gedämpftem Brokkoli.Mein Kleinkind liebt es und ich und mein Mann auch!Das war unglaublich.Ich habe Vollkorn-Engelshaar verwendet und Knoblauchpulver, Thymian und Basilikum hinzugefügt.Gerade heute Abend gemacht, um mit Ihrem Air Fryer Chicken Milanese zu gehen – beide waren so gut!Die einzige Zugabe, die ich gemacht habe, war vielleicht ein Teelöffel Zwiebelsalz in der Brühe beim Kochen.Definitiv eine Torhüterin, tolle Arbeit wie immer, Gina!Kann man das im Instapot kochen?Ich bin mir jedoch nicht sicher, wie ich mich Instant-Reis nähern soll.Sollte Blue Count 4 Punkte sein und nicht 6?Ich habe auch 4 Punkte pro Portion bekommen, als ich den Rezept-Builder für Blau in der WW-App verwendet habe.Ich bin mir nicht sicher, wie es sein könnte 6.Ich bekomme auch 4 SP auf Grün.Ich weiß nicht, was ich hier gemacht habe, nachdem ich mir die Bewertungen angesehen habe.Ich habe noch nie ein Skinnytaste-Rezept gemacht, von dem ich nicht besessen war.Ich fügte getrocknete gehackte Zwiebeln, Pfeffer, Zwiebelpulver, Knoblauchpulver hinzu und es hatte immer noch keinen Geschmack.Am Ende habe ich Parmesankäse hinzugefügt, um ein wenig Geschmack zu verleihen.Vielleicht, weil ich Hühnerbrühe ohne Salzzusatz verwendet habe?Ich werde das auf jeden Fall noch einmal als Basis ausprobieren und es ein bisschen mehr anpassen.Wirklich gutes Rezept!Ich habe einige Änderungen vorgenommen, um es zu einer eigenständigen Mahlzeit zu machen.Ich fügte Hühnchenstücke (vorgewürzt für Tacos von HEB), sautierte Zwiebeln und Brokkoli hinzu.Ich fand, es brauchte etwas mehr Hühnergeschmack als nur die Hühnerbrühe, also fügte ich zusätzlich 1 TL Better than Bouillon hinzu.Ich habe auch Salz, Pfeffer und eine Prise geräuchertes Paprikapulver hinzugefügt.Alles zusammen mischen, als der Reis fast fertig war, dann mit etwas Cheddar bestreut und gegrillt, bis er geschmolzen und oben gebräunt war.Lecker!Die ganze Familie hat es genossen!Habe diese Tonite als Beilage zu gegrilltem Hähnchen gemacht.Lecker!Mein Mann sagte mir sogar, das sei VIEL besser als das Box-Zeug!Ich muss zugeben, es war großartig.Nach dem Abendessen haben wir darüber gesprochen, was wir hinzufügen/tun können, um dem Ganzen eine kleine Wendung zu geben.Ich kann es kaum erwarten, das nächste Woche wieder zu machen.Danke Gina für all deine harte Arbeit, damit wir gesund bleiben!Wie viele Portionen macht das?Ich habe das heute Abend gemacht.Picky Ehemann hatte Sekunden.Die wählerische Tochter mit besonderen Bedürfnissen, die nie Reis isst, hat ihn aufgegessen!Ich habe verwendet, was ich hatte: vegane Butter, brauner Instantreis und dünne Vollkornspaghetti.Kam super an!Ich danke dir sehr!Wir lieben Ihre Kochbücher und Ihre Website!Habe dies gemacht und Pflanzenbutter verwendet, um ein wenig gesünder zu machen.Ich habe immer Reis a Roni genossen und das ist köstlich.Serviert mit sautierten Garnelen und frischen Karotten.Ein leckeres Abendessen am SonntagabendIch habe es als Beilage mit gegrilltem Pesto-Huhn gemacht – so gut!Am Ende des Garvorgangs fügte ich gefrorene Erbsen und geröstete, in Scheiben geschnittene Mandeln hinzu.Ich habe dies als Beilage zu gegrilltem Gemüse und gegrilltem Halloumi mit einer Sauce nach Chimichurri-Art gemacht;Der Reis war überraschend gut gewürzt, einfach und spiegelte die Aromen der alten Schule von Reispilaw in Schachteln wider.Ich musste meine etwa 4 Minuten länger kochen, während ich zu diesem Zeitpunkt 2-3 weitere Esslöffel Gemüsebrühe hinzufügte.Das wird eine neue Seitenklammer!Wenn ich dieses Rezept verdoppeln wollte, sollte ich einfach alles verdoppeln.Ich weiß, dass das Verdoppeln von Reisrezepten manchmal seltsam werden kann, dankeMeine Großmutter hat immer Roni mit Wurst gemacht.Meine Tochter liebt es.Ich habe das heute Abend gemacht (mit Wurst und gewürfelten Wasserkastanien) und es war ein Hit!Ich fühlte mich besser, ihr dieses Gericht zu servieren als die Reis-a-Roni-Alternative in der Schachtel!Das werden wir auf jeden Fall wiederholen!Klingt perfekt!Irgendwelche Gedanken darüber, wie man spanischen Reis macht?Meine Mutter hat so etwas früher gemacht, aber mit einem Stück Butter.Ich habe in letzter Zeit Sehnsucht danach.Vielen Dank für diese aktualisierte gesündere Version.1/4 Tasse PLUS 3/4 Unzen Engelshaar?1/4 Tasse = 3/4 oz – es hängt davon ab, was Sie zum Messen verwenden.Ich denke, die Menge der Engelshaarnudeln sollte lauten: 1/4 Tasse (3/4 oz)…Ich mache mindestens einmal pro Woche Reispilaf!Ich verwende eine halbe Tasse braunen Instantreis und eine halbe Tasse Orzo, und der Rest ist ziemlich gleich.Wir fügen Zucchini, gelbem Kürbis, Zwiebeln, Pilzen und Auberginen für eine Mahlzeit an sich hinzu.Gib Erbsen, Karotten und Ei zum Reis für ein asiatisches Flair.Verwenden Sie es „einfach“ für ein Bett mit Kebabs.So vielseitig und lecker!Nur so hat meine Mutter Reis gemacht!Sie orzo anstelle der Engelshaarnudeln und Ghee anstelle von Butter.Sehr lecker!Ich habe vor ein paar Monaten ein Rezept wie dieses herausgefunden.Ich verwende die kleinen Nudelstücke mit Engelshaar, die in der Abteilung für hispanische Lebensmittel zu finden sind.Wie viel Engelshaarnudeln?Sagt "1/4 Tasse 3/4 oz".Ist es die Tasse oder die Unzenmessung oder beides???Gute Idee – ich konnte in meinem örtlichen Acme-Markt keine Vollkornnudeln mit Engelshaar finden, aber ich habe DeLallo Whole Wheat „Capellini #1′ gefunden, die für mich sehr nach Engelshaarnudeln aussehen!Wie lange sollten Sie das kochen, wenn Sie normalen Reis anstelle von Instant-Reis verwenden?Nach Packungsanweisung zubereiten.🙂Kann man Butter durch Spray Pam ersetzen?Können Sie normalen Reis verwenden und ihn abgedeckt länger kochen lassen oder müssen Sie 10-Minuten-Reis verwenden?Ja, nach Packungsanweisung kochen.Vielen Dank für dieses Rezept.Ich bin WW-Mitglied und habe zu Purple gewechselt.Wir sind jetzt ein Vollkornhaushalt.Werde das auf jeden Fall ausprobieren.!Danke noch einmal.Vielen Dank für das Posten des Rezepts!Ich kann es kaum erwarten, es zu schaffen.Das war so gut!Ich war ein wenig besorgt, da ich noch nie Pilaw mit braunem Reis probiert habe, aber ich liebte es.Ich konnte Uncle Bens Reis (Quarantäne) nicht bekommen und war besorgt über das Timing bei der Verwendung von normalem braunem Basmatireis.Am Ende habe ich es in meinem Instant-Topf sautiert und dann gekocht, wie ich normalerweise braunen Reis koche.Ich muss an der Zeit und Flüssigkeit arbeiten, da es noch nicht ganz fertig war.Danke für ein weiteres tolles Rezept Gina.Ich bin so froh, Ihre gesunden Rezepte in dieser schwierigen Zeit zu haben.Heute Abend gemacht und war froh, etwas braunen Reis in meiner Speisekammer zu verbrauchen.Für eine mittlere Zeit von 11 Minuten geköchelt und gut geworden.Fügen Sie am Ende vor dem Servieren einfach eine kleine Prise koscheres Salz hinzu.Es war wie erwartet weich und eine schöne einfache Beilage.Ich habe mit Knoblauchhähnchen und geröstetem Kurkuma-Blumenkohl serviert (von Light on Kalorien Big on Flavour Book).Ich wünschte nur, es gäbe Anweisungen, wie man die zusätzlichen Aromen hinzufügt, um mexikanisch oder italienisch usw.Hi – wenn du keinen Instantreis hast, wie lange soll dieser noch kochen?Nach Packungsanweisung zubereiten.🙂Hallo, ich bin Gina Homolka, eine vielbeschäftigte Mutter von zwei Mädchen, Autorin und Rezeptentwicklerin hier bei Skinnytaste.com.Meine Ernährungsphilosophie ist es, saisonale, vollwertige Lebensmittel zu essen und eine gute Portionskontrolle beizubehalten (alles in Maßen!).Erhalten Sie Rezepte und exklusive Inhalte per E-Mail:Sie können sich jederzeit abmelden, indem Sie auf den Link „Abbestellen“ am Ende der E-Mails klicken, die Sie erhalten.